Beckenbodensprechstunde
Offen für alle Frauen – unabhängig von Schwangerschaften, Geburten und Alter.
Was erwartet Dich?
Ich nehme mir Zeit für ein Gespräch zu Deinen Themen und offenen Fragen. Wenn Du möchtest, ist eine interne Untersuchung möglich, aber kein Muss.
- Kurzer Check-Up nach der Geburt
- Beratung rund um das Thema Kontinenz & Organsenkungen
- Unterstützung bei Schmerzen & Missempfindungen beim Sex
- Auswahl geeigneter Übungen & Sportarten
Der erste Termin dauert ca. 30 Minuten und ist für Dich komplett kostenfrei.
Fragen und Antworten BeckenbodenSprechstunde
Muss ich mich für die Untersuchung ausziehen?
Wird bei der Sprechstunde ein Therapieplan erstellt?
Nein. Die Sprechstunde dient als Möglichkeit einen Status Quo zu erfassen und eine Orientierung zu geben, was die nächsten Schritte sind (z.B. Physiotherapie, Trainingstherapie, Osteopathie, etc.)
Welche Beschwerden können durch Beckenbodendysbalancen entstehen?
Ein zu schwacher oder zu verspannter Beckenboden kann sich durch Inkontinenz, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Druckgefühl im Unterbauch, Steißbeinschmerzen, Verdauungsprobleme oder ein instabiles Gefühl im Rumpf bemerkbar machen. Auch hormonelle Veränderungen oder Stress können Einfluss haben.
Wie sieht die Therapie des Beckenbodens aus?
Die Therapie ist immer individuell. Sie kann aus gezielten Übungen, Atemarbeit, manuellen Techniken, Faszienbehandlung, Nervenmobilisation, Elektrotherapie, Stressregulation sowie Empfehlungen für Deinen Alltag bestehen. Du erhältst einen klaren Plan, wie Du Deinen Beckenboden nachhaltig stärken und entlasten kannst.
Gibt es die Möglichkeit einer Pessarberatung?
Sehr gerne kannst Du auf mich zukommen bzgl. einer Pessaranpassung.
Gibt es die Möglichkeit von Elektrotherapie für den Beckenboden?
Ja, ich übernehme Einweisungen in Therapiegeräte und unterstütze Dich bei der Therapieplanung. Du hast die Möglichkeit Dir ein Gerät für zuhause von Deinem Frauenarzt oder Deiner Frauenärztin verschreiben zu lassen, sodass Du Dein Training regelmäßig zuhause fortsetzen kannst.
Terminvereinbarung
Ich freue mich, wenn wir uns bald in der Praxis kennenlernen. Hier kannst Du gleich Deinen Termin vereinbaren.
Beckenbodensprechstunde
Du hast noch Fragen? Dann melde Dich gerne direkt bei mir unter kontakt@tamarametz.de - ich bin gerne für Dich da! Neue Kurse: Ab 05.08. um 19.30 Uhr - 8 Termine à 60 Minuten Ab 30.09. um 19.30 Uhr - 8 Termine à 60 Minuten
Therapie
Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Therapieplan, der auf die Bedürfnisse Deines Beckenbodens abgestimmt ist. Wir kümmern uns darum, dass Du dich rundum wohl in Deinem Körper fühlst.
Training
Je nachdem was zu Dir und zu Deinem Beckenboden passt kannst Du in Kleingruppen vor Ort, Online oder 1:1 trainieren.