Gesundheit in Bewegung
Das Leben ist immer in Bewegung - unsere Gesundheit auch. Als Heilpraktikerin und Sporttherapeutin stehe ich Dir als Expertin für Frauenheilkunde und Schmerztherapie zur Seite.
Warum Bewegung?
Wir Menschen sind dafür gemacht uns zu bewegen - jeden Tag und am Besten mit Freude und Leichtigkeit. In jedem Abschnitt unseres Lebens darf Bewegung eine wichtige Rolle in unserem Alltag einnehmen.
Regelmäßige Bewegung trägt zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination bei, was die Basis eines gesunden Körpers bildet.
Ein guter Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag bietet regelmäßige Bewegung angepasst an die muskulären Dysbalancen.
Durch regelmäßige Bewegung wird das Immunsystem gestärkt, was zu einer besseren Abwehr von Infekten führen kann.
Bewegung kann ein wichtiger Bestandteil im Umgang mit Stress sein. Sie wirkt sich positiv auf die Stimmungslage aus und ist eine gute Basis für einen erholsamen Schlaf.
Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft wirkt sich positiv auf Mama und Baby aus. Dies umfasst die Zeit in der Schwangerschaft, für die Geburt und der Zeit danach.
Training und Kurse
Training - bei Dir Zuhause, im Park oder bei mir in der Praxis. Lass uns gemeinsam eruieren, was für Dich am Besten umsetzbar ist. Wir gestalten Dir einen individuellen Trainingsplan angepasst an Deine Bedürfnisse und Ziele.
Behandlungsschwerpunkte
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Therapieverfahren
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