Eine Frage die mir immer wieder in der Praxis gestellt wird: braucht es Nahrungsergänzungsmittel für eine gute Versorgung des Körpers? Wie ich finde keine leicht zu beantwortende Frage – es gibt mehrere Dinge die zu beachten sind. Mangel & Erhöhter … Read More
Immunsystem
Das Geheimnis um Vitamin D – die Sonnenseite der Gesundheit
Die Sonne – unsere wichtigste Quelle für Vitamin D. Doch was macht dieses Vitamin so besonders? In diesem Beitrag lüften wir das Geheimnis um Vitamin D und erklären, warum es für deine Gesundheit so entscheidend ist. Wissenschaftlicher Hintergrund:Vitamin D ist … Read More
Darmgesundheit und Immunsystem – ein faszinierendes Zusammenspiel
Was ist das Darmmikrobiom? Das Darmmikrobiom ist eine Gemeinschaft von Mikroorganismen, die hauptsächlich im Dickdarm beheimatet ist. Es besteht aus einer Vielzahl von Bakterienarten, Viren, Pilzen und anderen winzigen Lebewesen, die in einer symbiotischen Beziehung miteinander leben – wenn wir sie auch lassen. … Read More
Kryotherapie, kaltes Duschen oder Eisbaden – Wirkung auf das Immunsystem
Die eisigen Methoden der Kältetherapie können nicht nur den Körper erfrischen, sondern auch das Immunsystem stärken. Ob Kryotherapie, kalte Dusche oder Eisbaden – die kalten Reize können eine Wohltat für die Gesundheit sein. Probier es aus und entdecke, wie Kälte dein Wohlbefinden auf eine erfrischende Art und Weise steigern kann. … Read More